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Reflexiones y recursos
Escribo sobre lo que más me preguntáis en consulta: ansiedad, relaciones de pareja, miedos infantiles y estudio. Sin tecnicismos y con la idea de que puedas aplicarlo.
¿Cuándo acudir al psicólogo? Seis señales que conviene no dejar pasar
Una de las preguntas que más me llegan es si «lo que me pasa es suficiente» para pedir cita. La respuesta corta es que no hace falta tocar fondo para pedir ayuda.
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Ansiedad: cómo se manifiesta y en qué momento pedir ayuda
La ansiedad no es el enemigo. Es un sistema de alarma que funciona bien, pero que a veces se queda encendido cuando ya no hace falta.
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Terapia de pareja: en qué momento acudir y qué esperar de las sesiones
La mayoría de las parejas llegan tarde a terapia. No porque no la necesitaran antes, sino porque existe la creencia de que es el último recurso antes de romper.
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Cómo acompañar a un niño con miedos sin reforzarlos sin querer
Los miedos forman parte del desarrollo. Casi todos los niños pasan por ellos, y la mayoría los superan solos. Lo que marca la diferencia es cómo se les acompaña.
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Tu hijo estudia horas y suspende: por qué ocurre y cómo ayudarle
«Se pasa la tarde entera con los libros y luego saca un cuatro». Es una de las frases que más escucho de las familias, y suele haber una explicación.
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